날씨가 쌀쌀해지면서 요즘 사무실마다 난방장치가 가동되기 시작했습니다. 또 춥다보니 사무실 창문들도 하나같이 꼭꼭 닫겨 있는 경우가 많습니다. 하지만 춥다고 실내환기를 소홀히 해서는 안됩니다.

특히 하루종일 사무실에 앉아 있는 직장인들에게 실내 환기는 무척 중요합니다. 왜 그런 경험 없으세요? 오후쯤 되면 왠지 머리가 무겁고 메스꺼운 느낌에 답답한 기분이 드는 그런 경험 말입니다. 그리고 그럴 때 잠시 바깥 공기라도 한번 쏘이면 한결 살 것 같은 느낌.

많은 사람들이 근무하는 사무실 실내공기는 생각보다 오염이 빠릅니다. 특히 겨울이 다가오면서 난방장치가 가동되고 단열을 핑계로 사무실 유리창마다 테이프까지 꼭꼭 붙여 환기가 불가능하게 만든다면 그야말로 사무실 공기는 최악이 될 수 있습니다.

우리 몸은 맑은 공기를 통해 깨끗한 산소를 공급받습니다. 산소가 우리 인체에 얼마나 중요한지는 상식적으로 알고 계시지요?

산소와 관련해 얼마전 일본에서 활동중인 이승엽 선수가 ‘산소 캡슐’을 사용한다해서 화제가 된 적이 있습니다. 이승엽 선수가 피로회복과 컨디션 관리를 위해 약 3500만원짜리(450만엔) 산소캡슐을 사용하고 있다는 소식이었는데요. 이 사실을 소개한 일본 산케이 스포츠는 이 산소캡슐이 이승엽 선수의 진짜 비밀병기라고까지 호들갑을 떨었다고 하네요. 실제 세계적인 축구선수인 데이비드 베컴 선수도 산소캡슐의 애용자라고 함께 소개가 됐구요.

이승엽 선수의 산소캡슐 이야기에서도 알 수 있듯이 산소는 우리의 늘어진 신진대사의 회복을 위해 꼭 필요한 존재입니다. 즉.깨끗한 산소가 우리 신체의 세포 구석구석까지 잘 운반돼야만 우리 신체는 보다 원활히 돌아가게 됩니다. 예를들어 직장인들이 자주 겪는 두통만 하더라도 환기가 안된 사무실의 오염된 공기로 인한 경우가 많습니다.

깨끗한 공기에 대한 효능은 암 등 불치병에 걸린 이들이 간혹 공기좋은 시골에서 요양했더니 기적처럼 나았다는 이야기에서도 실감합니다. 실제 의사들 역시 평소 건강한 삶을 위해서는 맑은 공기를 자주 마시라고 조언합니다. 답답한 사무실에서 하루종일 자리를 지켜야만 하는 직장인 여러분. 이제부터라도 시간 날 때마다 자주 실내환기를 해보세요. 한결 가벼워진 기분으로 업무에 열중할 수 있을테니까요.

사회부기자· gyoungmin@ / 스포츠서울